शरीर में पानी (Water) का कितना ज्यादा महत्व है ये तो लगभग सभी जानते होंगे. लेकिन पानी पीने के दौरान की जाने वाली लापरवाही कितना नुकसानदेह हो सकता है, शायद आपको इसका अंदाजा न हो. आइए इसे बारी-बारी से समझें:

क्या आपको पता है पानी (Water) न पीने के ये 6 बड़े नुकसान?

पेट में पानी

जब आप सीधे खड़े होकर पानी पीते हैं तो शरीर के अंदर पानी की आवश्यकता से अधिक मात्रा चली जाती है. इसकी वजह से भोजन को पचाने वाला रस निष्क्रिय हो जाता है और खाना देर से पचना शुरू हो जाता है. कई बार तो ठीक से पच भी नहीं पाता. परिणामस्वरूप कई तरह की समस्याएं जैसे अल्सर, अपच, गैस आदि उत्पन्न होने शुरू हो जाते हैं. इसलिए कभी भी लेटकर या खड़े होकर पानी न पिएं.

गुर्दों पर असर

खड़ा होकर पानी का दूसरा नुकसान गुर्दे पर पड़ने वाला बुरा असर है. क्या होता है कि जब खड़े-खड़े पानी पीते हैं तो पानी तेजी से बिना छने हुये ही गुर्दे से होता हुआ गुजर जाता है. इसकी वजह से गन्दगी इकट्ठी होने लगती है और फिर मूत्राशय, किडनी और दिल की बिमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है.

पाचन तंत्र और दिल पर असर

चूँकि खड़े होकर पानी पीने से पानी तेजी से प्रवाहित होता है और इसका एक बड़ा हिस्सा खाद्य नलिका के माध्यम से निचले पेट की दीवार पर गिरता है. ऐसा जब लागातार होता है तो इससे पेट के निचली दीवार और उसके पास के अंगों को नुकसान पहुँचता है. इससे पाचनतंत्र, दिल और किडनी में समस्या की संभावना बढ़ जाती है.

गठिया की संभावना

खड़े होकर पानी पिने से होने वाले नुकसानों में अगली कड़ी है हड्डियों के जोड़ों में आने वाली समस्या. पानी के तीव्र प्रवाह के कारण द्रव्य पदार्थों का संतुलन बिगड़ जाता है और हड्डियों के जोड़ों में जरुरी तरल पदार्थों की कमी होने से हड्डियाँ कमजोर पड़ने लगतीं हैं. यही कमजोरी आगे चलकर गठिया का रूप ले लेती है.

ऑर्थराइटिस का डर

खड़े होकर पानी पीने से घुटनों पर भी जोर पड़ता है. जब यही क्रम लगातार चलता रहता है तो जोड़ों में हमेशा ही एक दर्द सा रहने लगता है. इसलिए हमारी मानें तो आप पानी बैठकर और धीरे-धीरे पीना शुरू करें.

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कई अन्य नुकसान

कभी भी खड़े होकर पानी का सेवन नहीं करना चाहिए. यह आदत शरीर की सेहत के लिए घातक है. आदत छोटी सी है लेकिन इसके परिणाम बहुत खतरनाक है. अगर आप किसी भी तरह की बीमारी से पीड़ित है तो उचित होगा आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें.

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