स्वास्थ्य

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अपने प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) के मजबूती की पहचान इस तरह से करें

अपने प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) के मजबूती की पहचान इस तरह से करें

प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) में हमारे शरीर की विषैले पदार्थों से लड़ने की क्षमता होती है. ये विषैले पदार्थ जीवाणु, विषाणु, कवक, पैरासाइट या कोई दूसरे नुकसानदायक पदार्थ हो सकते हैं. अगर हमारी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत है तो यह हमें सर्दी और खांसी से बचाने के साथ ही हेपैटाइटिस, फेफड़े का संक्रमण, गुर्दा संक्रमण सहित और कई बीमारियों से हमारा बचाव होता है. कई बार तो हम अंजाने में ही खाने के साथ, पीने के साथ यहां तक की सांस लेने…

Stress

तनाव का असर किस तरह से होता है आइए इस लेख में जानें

अगर तनावग्रस्त रहते हैं तो इसका अंजाम भी जान लीजिए. तनाव शरीर को सात स्थानों पर ज्यादा चोट पहुंचाता है. तनाव शारीरिक हो या मानसिक, शरीर अपनी ऊर्जा को संभावित खतरे से निपटने में लगा देता है. इस दौरान तंत्रिका तंत्र की ओर से एड्रेनाल गं्रथि को एड्रेनेलाइन और कोर्टिसोल जारी करने का संकेत दिया जाता है. ये दोनों हार्मोन दिल की धड़कन को तेज कर देते हैं, ब्लड प्रेशर बढ़ा देते हैं. पाचन क्रिया तब्दील हो जाती है. खून…